النية هي القوة التي تقود أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا، وتحديدها يوميًا يمنحنا وضوحًا وهدفًا. إليك ٥ خطوات بسيطة لتفعيل نيتك كل صباح: خصّص 5 دقائق صباحية للجلوس بهدوء ركّز على تنفسك لبضع ثوان فكّر في شعور تود تفعيله هذا اليوم (مثل …
النية هي القوة التي تقود أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا، وتحديدها يوميًا يمنحنا وضوحًا وهدفًا. إليك ٥ خطوات بسيطة لتفعيل نيتك كل صباح: خصّص 5 دقائق صباحية للجلوس بهدوء ركّز على تنفسك لبضع ثوان فكّر في شعور تود تفعيله هذا اليوم (مثل …