في عالم تتزايد فيه الضغوط النفسية والعاطفية، أصبح التشافي الطاقي أداة فعالة لتحرير المشاعر العالقة والجروح غير المرئية. تعتمد هذه الممارسة على إعادة توازن الحقول الطاقية في الجسم، مما يفتح المجال لتدفق الطاقة بشكل طبيعي ويُعيد للجسم والعقل حالتهما الأصلية …
النية هي القوة التي تقود أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا، وتحديدها يوميًا يمنحنا وضوحًا وهدفًا. إليك ٥ خطوات بسيطة لتفعيل نيتك كل صباح: خصّص 5 دقائق صباحية للجلوس بهدوء ركّز على تنفسك لبضع ثوان فكّر في شعور تود تفعيله هذا اليوم (مثل …
كنت أعيش في توتر دائم، وخوف داخلي دون سبب واضح. جربت عدة طرق ولم أجد الراحة حتى حضرت أول جلسة مع زمن. شعرت وكأنني دخلت مساحة آمنة، خالية من الحكم، مليئة بالحب والدعم. مع كل جلسة، كنت أكتشف جانبًا من …